Consejos mientras dure el embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y cohibida ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacer algunas preguntas. Por este motivo, hemos resumido algunos apreciables consejos para todas nosotras, para que con ello tengamos un embarazo ideal y placentero.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el cansancio agudo, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en activos desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Después, usa un tratamiento especÃfico contra las ojeras para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Situar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el comienzo del embarazo y todo esto se apreciará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
Cambia tus hábitos
Adopta un ritmo de vida más tranquilo lo antes posible. No debes ponerte nueve meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Por supuesto, debes dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como es debido. Intenta no superar los 10-12 kilos al terminar. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son ciertas
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo diversos consejos de mucha gente. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este apartado examina varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas dicen que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro tomar esos productos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. son algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie el arenero de su leer mas gato o gata, o que utilice guantes al hacerlo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay estudios que exprese que usted requiere comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.