Lecciones en el embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que produce estar embarazadas, una permanece algo ansiosa y atemorizada ante el 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse bastantes preguntas. Por eso, hemos resumido algunos útiles consejos para usted, para asà tengamos un embarazo bonito y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele seguir a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se une para que las toxinas se presenten en exceso, y se vea en la superficie de la piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La mejor estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar mucho. Después, aplica un tratamiento especÃfico contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo resplandezca
Las hormonas tienen el efecto de amplificar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Adopta una buena posición
Poner tu cuerpo debidamente es esencial desde el comienzo del embarazo y ello se sentirá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
VarÃa tus hábitos
Adquiere un ritmo de vida más calmado lo antes que puedas. No debes estar 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de este estado de armonÃa y magia, principal para tu salud y energÃa. Efectivamente, se recomienda dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los doce kilos al terminar. Un último consejo, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales y signos de un embarazo precoz
No todas las mujeres experimentan los mismos sÃntomas en el embarazo, y los sÃntomas varÃan en gravedad.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, molestias de espalda, acidez estomacal, fuga de orina, y falta de aliento.
Los remedios domésticos y las estrategias de autocuidado logran apaciguar varios de los sÃntomas durante el embarazo. Algunas ocasiones, las señales del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son veraces
Si usted queda embarazada, podrÃa estar acogiendo varios consejos de personas bien intencionadas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este apartado descubre varios de los mitos más frecuentes que usted podrÃa escuchar y suministra varias respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Algunas personas expresan check aqui que se deben evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es totalmente seguro tomar estos productos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios perjudiciales. son algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Muchas personas piensan que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección gira, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, check aqui pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay evidencia que señale que usted precise comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es tener una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un pequeño estudio de investigación manifestó que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.