Consejos a tener en cuenta mientras dure tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una continua muy ansiosa y cohibida ante un primer embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos coleccionado algunos únicos consejos para ti, para que asà tengamos un embarazo bonito y placentero.
Durante el embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele estar en los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se une para que las toxinas estén en abundancia, y se muestre en el exterior de la piel! Para restituirle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en desintoxicantes.
Relaja los ojos
La más óptima estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar demasiado. Después, aplica un tratamiento especÃfico contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo resplandezca
Las hormonas tienen el resultado de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma excelente de pronto. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una buena posición
Colocar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el comienzo del embarazo y ello se notará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará el dolor de espalda y los posibles calambres.
Cambia tus hábitos
Asume un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de este estado de fraternidad y magia, principal para tu salud y felicidad. Efectivamente, recomendamos dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse como debe ser. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe por click aqui menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante todo el embarazo.
Mitos y realidades sobre el embarazo: cuales son ciertas
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo cuantiosos consejos de diferentes personas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este post examina algunos de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y facilita varias respuestas.
Mitos acerca de la comida
Muchas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácticos en el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es absolutamente seguro comer estos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios dañinos. Contienen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Muchas personas piensan que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay estudios que indique que usted necesita comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular las deposiciones de sus gatos. PÃdale a otro individuo que cambie la aqui arena de su gato o gata, o que use guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un pequeño estudio de investigación mostró que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.